Katja leitet immer sonntags das Lauf- und Ganzkörpertraining auf dem Trimm-Dich-Pfad.
Ich hatte 10km Anfahrt zu den beiden und neben den Landkreisen Fürth, Heilsbronn und Schwabach, streiften wir auch noch den Landkreis Roth.
Mit einem Minimum an Getränk und ohne Essen kam ich ziemlich fertig zu Hause an.
Alles was über 2,5h geht tut dann immer mehr weh in den Oberschenkeln.
Trotz Erkältung habe ich mich aber gut gefühlt und das regelmäßige Lauftraining im Winter und vor allem die City-Forrest-Battle-Sonntage haben etwas gebracht.
Zu Hause gab es dann nichts mehr zu Essen. Ich habe noch einen Vollfett-Quark und Sahne-Joghurt gefunden und mit Agavendicksaft gesüßt - das ergab dann ca. ein halbes Kilo Essensmenge :-)
Bis zum Abendessen werde ich mich damit retten...
Techn. Daten: 3:30 Fahrtzeit, 78km, 680hm
Hallo Schneeflocke, das sind schöne Bilder. Tolle Landschaft.
AntwortenLöschendeine langen Radausfahrten beeindrucken mich, ich komme immer nur auf max. die Hälfte. Aber ab Frühling wird es vielleicht wieder mehr.
AntwortenLöschenDie Radfahrerei ist auch zeitaufwändig...
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